facebook
messenger
zalo
hotline
Chào mừng đến với công ty Azaki

Những cách massage cổ hiệu quả nhất hiện nay

05/03/2021
0

Đau nhức cổ lâu ngày là một trong những nguyên nhân khiến hiệu quả công việc giảm sút. Chúng không những ảnh hưởng đến công việc mà còn làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày. Thay vì sử dụng các loại thuốc bạn có thể tham khảo những cách dùng máy massage cổ hiệu quả nhất trong bài viết sau. 

cách massage cổ hiệu

Cách massage cổ hiệu

Những cách massage cổ hiệu quả nhất

Massage cổ được xem là phương pháp hữu hiệu giúp phòng tránh và hạn chế các bệnh liên quan đến cổ. Chúng tác động trực tiếp vào các huyệt đạo, từ đó giúp lưu thông máu, cản trở quá trình thoái hóa. 

Nếu bạn đang quan tâm đến những cách massage cổ hiệu quả nhất có thể tham khảo ngay bài viết sau. 

Bấm huyệt

Trong những cách massage cổ hiệu quả nhất không thể thiếu bấm huyệt. Đã có nhiều nghiên cứu và chứng minh khoa học về hiệu quả của phương pháp này với người bị đau cổ. Khi bấm huyệt, các ngón tay sẽ tác động và huyệt đạo giúp giãn cơ và giảm đau lưng hiệu quả.

Bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này ngay tại nhà với các bước đơn giản sau:

  • Nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái nhất.

  • Dùng tay xoa bóp và nhấn vào các huyệt đạo trên cổ.

  • Thực hiện thao tác từ 5 - 10 phút mỗi ngày để mang lại cảm giác thoải mái nhất. 

Để quá trình bấm huyệt trở nên tốt nhất, bạn có thể nhờ một người khác thực hiện giúp. Để hiệu quả tăng cao bạn có thể dùng thêm tinh dầu giúp giảm đau tốt hơn.

Dùng bóng tennis

Đau cổ có thể xảy ra khi bạn làm việc quá lâu lại ít vận động. Chính vì vậy bài tập với bóng tennis sẽ là một trong những cách massage cổ hiệu quả nhất cho bạn. Động tác này không quá khó khăn mà có thể thực hiện tại nhà nhanh chóng với các bước sau:

  • Chuẩn bị 2 quả bóng tennis và thảm tập.

  • Thả lỏng cơ thể nằm thẳng trên thảm.

  • Từ từ co đầu gối về sát người.

  • Nâng hông, nhấc người lên khỏi mặt đất.

  • Đặt hai quả bóng tennis ở dưới lưng.

  • Giữ yên tư thế từ 30 - 60 giây.

Thực hiện động tác này đều đặn sẽ giúp cơ lưng giãn nở, từ đó giúp phần cổ hạn chế đau nhức. 

Dùng khăn nóng

Hơi ấm từ khăn nóng sẽ giúp các huyệt đạo và cơ trên cổ giãn nở, tăng lưu thông máu, giảm đau nhức. Phương pháp này khá an toàn và dễ thực hiện nên được nhiều người lựa chọn.

Bạn có thể dùng một trong những cách massage cổ hiệu quả nhất này để áp dụng cho mình ngay hôm nay.

  • Dùng một chiếc khăn nhúng vào nước ấm.

  • Vắt nước và xoắn lại để thực hiện chườm nóng phần lưng.

  • Để khăn phía sau đầu, dùng hai tay giữ hai đầu khăn.

  • Thực hiện thao tác kéo khăn qua lại quanh cổ từ 2 - 5 phút.

Cách dùng máy massage cổ

Hiện nay rất nhiều người đang loay hoay đi tìm các loại máy để massage cổ. Họ thường băn khoăn ghế massage cao cấp có tốt không hay máy massage cổ tốt hơn. Vậy hãy cùng AZAKI tìm hiểu chi tiết nhé.

Máy massage cổ là một trong những cách massage cổ hiệu quả nhất hiện nay. Những chế độ massage khác nhau giúp tác động sâu vào các huyệt đạo. Sử dụng phương pháp này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, rút ngắn thời gian điều trị đau cổ.

Máy massage cổ hiệu quả

Máy massage cổ hiệu quả

Cách dùng máy massage cổ

Hiện trên thị trường có rất nhiều dòng máy massage cổ với hiệu quả vượt trội. Nếu bạn đang cần tìm sản phẩm chất lượng, giá thành phải chăng có thể tham khảo mẫu máy massage cổ AZ-N109. Sản phẩm có rất nhiều tính năng nổi bật, mang lại nhiều ưu điểm cho khách sử dụng.

Bước một : Chuẩn bị

Bạn sử dụng loại pin3A gắn trực tiếp vào chiều âm dương để tránh những trường hợp đáng tiếc xẩy ra bạn nên dùng loại pin mới không bị chầy xước không bị rò rỉ và nguồn điện ổn định

Cần giữ cho cơ thể khô dáo tinh thần thỏa mái dùng khăn lau sạch mồ hôi và kiểm tra nguồn điện dễ dàng

Đặt máy và cổ theo chiều thuận của thiết bị và đọc các thông số hiển thị

Bước hai : Thực hiện massage

Hai bên máy có 4 nút mỗi bên gồm 2 nút với các ứng dụng khác nhau

  • 2 nút bên trái : nút tăng và giảm cường độ massage
  • 2 nút bên phải : 1 nút điều khiển nguồn nút còn lại thay đổi chế độ massage 

Sử dụng 2 nút tăng giảm cường độ điều chỉnh mước độ cho phù hợp gồm 6 chế độ khác nhau

6 liệu pháp trị liệu và chế độ 

  • Chế độ 1 : Kết hợp các phương pháp điều trị tổng hợp
  • Chế độ 2 : Phương pháp châm cứu đèn sáng
  • Chế độ 3: Masage vùng cổ đèn sáng
  • Chế độ 4 : Chế độ shiatsu  chế độ massage của nhật, bấm huyệt 
  • Chế độ 5 : Chế độ nhào đèn sáng hiển thị
  • Chế độ 6 : Chế độ tổng hợp đèn sáng

Công nghệ tích hợp khi dùng máy massage cổ

  • Có thêm chức năng sưởi hồng ngoại, làm nóng và giúp giãn cơ hiệu quả.

  • Có thể điều khiển bằng bluetooth nhanh chóng, đơn giản.

  • Sản phẩm gọn nhẹ, chỉ cần đặt lên cổ và tận hưởng phút giây thoải mái.

  • Thiết kế sang trọng, đẳng cấp, có thể dùng ở bất kỳ đâu.

  • Giá bán ưu đãi, chưa đến 2 triệu đồng. 

Xem ngay >>>> máy massage cổ tốt nhất hiện nay

Máy massage cổ hiệu quả

Máy massage cổ hiệu quả

Ngoài ra bạn có thể xem ngay một số cách dùng máy massage cổ cũng có công dụng massage hiệu quả : Ghế massage siêu thị và bạn cũng có một lựa chọ nữa là mua Máy massage mắt tại AZAKI. Đây là 2 cách massage khá tốt hiện nay. Với những ưu điểm trên hy vọng có thể giúp bạn chọn được những cách massage hiệu quả nhất. Nếu cần tư vấn thêm về và muốn tìm nơi mua máy massage cổ AZ-N109 có thể liên hệ qua hotline 055.995.1111. Chúng tôi luôn sẵn lòng tiếp nhận và giúp bạn chọn lựa sản phẩm tốt nhất. Chúc bạn nhiều sức khỏe.

Chi nhánh miền bắc

Showroom Hải Phòng

Shophouse HD76 Vinhomes Marina, P. Vĩnh Niệm, Q. Lê Chân, Tp. Hải Phòng

Xem bản đồ

Hotline: 0931571367

Showroom Hải Phòng

Showroom Hải Phòng: 187 Bạch Đằng, Núi Đèo, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng

Xem bản đồ

Hotline: 0948643062

Showroom Hải Phòng

233 lô 22 Lê Hồng Phong, Đông Khê, Ngô Quyền, Hải Phòng.

Xem bản đồ

Hotline: 0779943999

Showroom Hải Phòng

Cẩm La - Thanh Sơn - Kiến Thuỵ - Hải Phòng

Xem bản đồ

Showroom Hải Phòng

Thôn Quán , Thuỷ Đường, Thuỷ Nguyên , Hải Phòng

Xem bản đồ

Hotline: 0904138869 - 0938589895

Showroom Azaki Hà Nội

Đại Bái, Đại Thịnh, Mê Linh, Hà Nội

Xem bản đồ

Hotline: 0383832222

Showroom Azaki Hà Nội

Số 100 Phương Trạch, Vĩnh Ngọc, Đông Anh, Hà Nội

Xem bản đồ

Hotline: 0989895584

Showroom Quảng Ninh

Quảng Ninh: 527 Cái Dăm, P. Bãi Cháy, Tp. Hạ Long, Quảng Ninh

Xem bản đồ

Hotline: 0378133919 - 0396666695

Showroom Vĩnh Phúc

250 Mê Linh, P. Liên Bảo, Tp. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

Xem bản đồ

Hotline: 0789121688 - 0981368836

Showroom Hải Dương

31 Lê Thanh Nghị, P. Phạm Ngũ Lão, Tp. Hải Dương.

Xem bản đồ

Hotline: 0942228636

Showroom Thái Bình

135 Quang Trung, P. Quang Trung, Tp. Thái Bình.

Xem bản đồ

Hotline: 0384929899

Showroom Nam Định

68 Đỗ Mạnh Đạo, P. Lộc Hoà, Tp. Nam Định

Xem bản đồ

Hotline: 0914779007 - 0912970668

Showroom Hà Giang

87C Nguyễn Thái Học, Minh Khai, Hà Giang

Xem bản đồ

Hotline: 0974664668 - 0963895789

Chi nhánh miền trung

Showroom Quảng Bình

82 Nguyễn Hữu Cảnh, phường Đồng Phú, thành phố Đồng Hới ,tỉnh Quảng Bình

Xem bản đồ

Hotline: 0905692969

Showroom Gia Lai

145 Lê Thánh Tôn, Phường Iakring, Tp. Pleiku, Gia Lai.

Xem bản đồ

Hotline: 0967611688 - 0984611688

Showroom Đăk Lăk

223 Hoàng Diệu, Tp. Buôn Mê Thuột, Đak Lak

Xem bản đồ

Hotline: 0844534567 - 0943684567

Showroom Huế

25 Tùng Thiện Vương, P. Vỹ Dạ, Tp Huế

Xem bản đồ

Hotline: 0911643333 - 097280999

Chi nhánh miền nam

Showroom Đà Nẵng

902 Trần Cao Vân, Thanh Khê, Đà Nẵng.

Xem bản đồ

Hotline: 0935556455

Showroom Hồ Chí Minh

289A Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Q. Phú Nhuận, Tp. HCM

Xem bản đồ

Hotline: 0867411410

Showroom Hồ Chí Minh

25 Đường số 7, Khu dân cư City Land, P.7, Q. Gò Vấp, Tp. HCM.

Xem bản đồ

Showroom Hồ Chí Minh

16 Đường D1, P. Phước Long B, Q. Thủ Đức, Tp. HCM.

Xem bản đồ

Showroom Vũng Tàu

533 Trương Công Định, P.7, Tp. Vũng Tàu.

Xem bản đồ

Hotline: 0935086776 - 0975945975

Showroom Cần Thơ

133 Đường 3/2, P. Hưng Lợi, Q.Ninh Kiều, Tp. Cần Thơ.

Xem bản đồ

Hotline: 0833311808 - 0901000279

Showroom Phan Thiết

207 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thuỷ, Tp. Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.

Xem bản đồ

Hotline: 0773386262